Anodyne Blog

Auf unserem Blog erfahren Sie, was Sie tun können, um Ihrem Körper zu helfen, sich in die richtige Richtung zu entwickeln. Befreien Sie sich von Schmerzen und leben Sie das Leben, das Sie verdienen.

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Rundrücken ade: effektive Übungen für eine bessere Haltung
witwenbuckel
06. March 2025

Rundrücken ade: effektive Übungen für eine bessere Haltung

Ein Rundrücken, auch Kyphose genannt, kann durch gezielte Übungen effektiv korrigiert werden. Dehn-, Mobilisations- und Kraftübungen verbessern die Haltung, stärken die Rückenmuskulatur und erhöhen...

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